选择一个你面临的问题或挑战

想一个你生活中面临的困境或挑战。它可以是你正在经历的一个新困难,也可以是一个你尝试过无数次但未能解决的问题。理想的情况是,这是一个你主动想做出改变并准备去改变的问题。

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