NLP 是指神经语言程序学，它研究思维与语言（神经语言）的相互作用。NLP 研究这些相互作用如何影响我们的身体以及通过实践（程序）形成的行为方式。它提出，杰出人士的有效行为模式可以通过重编程序来模仿而获得。

神经语言程序学是其创立者（主要研究语言学的 John Grinder 和主要研究数学和完形治疗法的 Richard Bandler）的重大成就，主要目的是“找到帮助人们获得更好、更充实、更丰富生活的方法”。[Neuro-Linguistic Programming: Volume I: The Study of the Structure of Subjective Experience]

创 立者相信，通过研究成功或高效能人士的行为模式和语言（口头语言、肢体语言、眼球运动等），可以让其他人观察、注意或者模仿其模式以进行学习。模仿这些思 想和身体的行为和交流方式后，则可将思维模式与它们联系起来。然后开发和利用策略和技巧，并以其作为桥梁，让潜意识通过符号来进行学习。创立者的理论认 为，通过大脑进行对成功人士的行为和模式的学习，学习者可获得积极的身体和情感影响，以及与成功人士类似的充实的生活和丰富的方法。

NLP 认识到，我们每个人都建造了一幅现实的地图，并且我们自己可以意识到这幅地图。在我们建立地图时，如果选择做出改变，则我们可以创造更为充实的生活。如果 我们走进真正杰出人士的现实地图，学习并复制他们的交流和行为方式，这对于我们自己的成长至关重要。NLP 通常被描述为“完整的身体思想系统”，这个系统使用一系列工具和概念，前提是构建了大部分的现实，只有这样，我们才能构建一个不同的现实。从这个意义上来 说，NLP 实践者本身结合运用了建构主义学习理论。

Coaching 和 NLP

对于 coaching 提到的“观点采择”，NLP 有与其有非常明确的联系。俗话说，“将心比心”，通过站在别人的角度想问题，我们可以了解他人的生活方式。NLP 提供一种彻底的观点采择，也就是完全投入去体会杰出人士为人处世的方式方法，从肢体到感觉，从语言到非语言交流 — 全身心地投入进去。

NLP 实践者提出，“以一种全新的思维方式行事”，用行动表现出杰出、优越，而不费太多工夫去想如何做到。首先做出行为 — 内在和外在 — 并且仔细留意这种行为的确切特征，然后观察结果。这就是所谓的“假相行为”改变方法。

视 觉化是与 NLP 观点相配的 coaching 工具。当教练请客户想象将来的自己，想象自己已经实现了所有的梦想/方向/目标，同时将这一现实具体化，实际上教练是在邀请客户对“另一个自己”进行彻底 的观察，他们今天就可以想象、拥抱和体现这一个“自己”。邀请客户说出带有“未知因素 X”的将来，它的感觉、味觉、听觉、触觉等细节如何，他们的行为、语言、观点和信念如何，现在，这些强而有力的问题将引导客户建立一个通向该现实的桥梁。 NLP 的锚定策略涉及到自我锚定积极概念，这些策略都非常类似。NLP 实践者开发的各种各样的方法对于教练来说可能是埋于地下的宝藏，这些宝藏有利于好学的教练们为他们的工具箱寻找更多工具。

文章摘录

以下摘录是对 NLP 更为深刻的理解。

1. 什么是 NLP？

作者 Robert Dilts

NLP 为开发个人潜力状态提供工具和方法，但是，它同时也建立了一个系统，提供有关人类本身，有关交流，以及有关改变过程的有力信念和设想。另一方面，NLP 又与自我发现、探索身份和生命意义有关。同时，它还提供了一个框架，去理解和联系人类经验中的“心灵”部分，这个部分超越了我们个人，发展到家庭、团体和 全球的大系统中。NLP 不仅仅是关于能力和卓越，更包含着智慧和远见。

2. 什么是神经语言程序学？

作者 Richard Bandler

神经语言程序学旨在让我们找到新方法来理解语言和非语言交流如何影响人类大脑，从而创造奇迹。就这点而论，它不仅向我们展现了与他人更好交流的机会，而且让我们学习如何更好地控制自己神经系统所谓的自动功能。

自我运用

如果您对于视觉化练习还不是很熟悉，则可以将此方法应用到生活中您希望获得发展的某个领域。这些技能帮助我们获得理想的更清晰画面，预演或想象我们的成功，并创造自信的心态框架。您可以发现，积极的形象化可以建立正确的生理和神经条件，促进您的成功和成就。

Coaching 运用

在 NLP 中很多概念都被快速应用，对于职场来说十分具有吸引力。NLP 教练参考杰出人士，模仿成功，促进交流并建立密切的关系。NLP 为众多职场挑战提供快速、简单并且立竿见影的解决方案，NLP 方法比较容易掌握和应用。在应用之后可立即获得切实可见的提高、成就和成功。

锚定是 NLP 一种常用的工具，这个概念出自于航运界，它让人联想起强度、稳定性和安全性。锚定让情绪状态与言语、行为或活动联系起来（或由言语、行为或活动触发）。改 变的情绪状态可由我们自己或他人创造。查看下面列出的锚定视频，并在您认为对于 coaching 客户有用的地方做记录。

了解很多 NLP 策略后才能进行模仿。如果经过 NLP 培训的教练要请客户应用部分技术，推荐当面或使用视频会议进行。如在模块中所说，在 youtube 上也很容易找到各种相关视频，这些视频资源也可作为教练模式的补充。